اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

عناوین یادداشت‌ها

  • نکاتی برای ورزش در فصل سرما چهارشنبه 3 دی 1393 13:00
    برای سوزاندن کالری در فصل‌های سرد و انجام ورزش‌هایی که به بدن آسیب نزنند باید ورزش‌هایی که برای این فصل‌ها مناسب‌تر هستند را شناخت. به گزارش ایسنا، ورزش کردن در فصل سرما نیازمند مراقبتهای خاصی است تا بتوانیم بدن را گرم نگه داریم و از بروز آسیب جلوگیری کنیم. توصیه‌های زیر برای ورزش در فصل سرما مناسب است: 1- ورزش‌هایی...
  • فصل سرما و علاقه‌مندان به کوهنوردی دوشنبه 1 دی 1393 15:51
    فصل سرما و علاقه‌مندان به کوهنوردی 1 - توصیه می شود در تمام فصول سال بخصوص در زمستان لایه اول و دوم پوشاک اضافه همراهتان باشد چرا که در طی فعالیت، بدن شما تعریق میکند که اثر آن خیس شدن لباس های زیرین است(لایه اول) و هنگامی که جائی مثل چادر یا جان پناه مستقر میشویم بدن به طور طبیعی با توجه به اختلاف دمای لباس خیس و...
  • آبشار شیرز- Waterfall shirz یکشنبه 30 آذر 1393 11:58
    آبشار شیرز در موقعیت جغرافیایی E4729 N3349 در استان لرستان واقع است. شهرستان کوهدشت از نقاط بسیار زیبا و بکر استان لرستان است که در 120 کیلومتری غرب خرم آباد واقع است. این شهرستان از طوایف و عشایر بسیاری تشکیل شده که اکثر آن ها به کشاورزی و دامپروری مشغولند. از مکان های دیدنی آن می توان از آبشار شیرز واقع در تنگه شیرز...
  • غار بت خانه-Bat Cave House شنبه 29 آذر 1393 11:50
    این غار در ۱۸ کیلو متری جنوب شرقی شهر کوهدشت ، در کوه (دمچهر )قرار دارد . قسمتی از دهانه غار به علل عوامل طبیعی بسته شده است ، ولی قسمتی از آن باقی است که باید ب شکل خزیده از آن گذشت و به غار وارد شد. طول دهانه غار ، ۱۸ متر و ارتفاع سقف آن نزدیک به ۲۰ متر است . سراسر سقف و دیوارۀ آن به علت نفوذ آب از لایه های آهکی ،...
  • غار کلماکره - Cave kalmakareh جمعه 28 آذر 1393 11:40
    غار کلماکره - Cave kalmakareh غار کَلْماکَره یک غار با اهمیت تاریخی در استان لرستان در غرب ایران است. این غار در شهرستان پلدختر در استان لرستان واقع شده‌است. در غار کلماکره آثار زیادی از ایران باستان به دست آمد که به دلیل بی تدبیری مسئولان همگی از کشور خارج گردید. کاسه‌های ماهی بادامی این غار بسیار معروف می‌باشد....
  • گلایه دهقان فداکار از حذف داستانش پنج‌شنبه 27 آذر 1393 12:20
    ریزعلی خواجوی، دهقان فداکار که به عنوان نماد فداکاری برای دانش آموزان دهه های ۵۰ و ۶۰ هجری خورشیدی هیچگاه از یاد و خاطره این نسل زدوده نمی شود، امروز از گلایه ها و آرزوهای خود می گوید. معمولاً افرادی که به قول خودشان سنی از آنها گذشته و به قولی چند قواره پیراهنی بیش از کوچکترها پاره کرده اند با دیدن یا شنیدن برخی...
  • دوچرخه سواری که 2 بار از مرگ در هواپیمای مالزی فرار کرد چهارشنبه 26 آذر 1393 12:18
    مارتن د یونگ، دوچرخه سوار 29 ساله اهل هلند، در 4 ماه گذشته 2 بار از دست مرگ فرار کرده، مرگی که در خطوط هوایی مالزی سراغ مسافران آمده است. به نقل از سایت «دیلی میل»، د یونگ برنامه ریزی کرده بود تا سوار هواپیمای MH370 شود، هواپیمایی که چند ماه پیش گم شد و هیچ اثری هم از آن به دست نیامد. او هم چنین بلیت پرواز MH17 را هم...
  • کلاس تئوری مربیگری درجه 3 درشیراز برگزار می گردد چهارشنبه 12 آذر 1393 20:20
    در این دوره زیر نظر اداره ورزش و جوانان استان فارس و با مجوز گروه برنامه ریزی، آموزش و تحقیقات اداره کل ورزش و جوانان استان فارس برگزار می گردد ، همچنین آقایان و بانوان از رشته های مختلف می توانند حضور داشته و دروس تئوری مربوط به مربیگری درجه 3 را زیر نظر مدرسان مختلف آموزش ببینند . در این دوره 12 درس تئوری شامل دروسی...
  • معایب و مزایای درازو نشست یکشنبه 9 آذر 1393 22:09
    ورزش منظم به بدن و سیستم ایمنی شما کمک می کند و زمانی که گردش خونتان تنظیم باشد طبیعتا رضایت و آرامش بیشتری احساس می کنید. نکته مهم این است که اگر شما کارمند باشید و کارتان به اصطلاح پشت میزی باشد، با انجام این چند حرکت ساده هم سرحال تر می و هم می توانید استرس ناشی از محیط کارتان تا حد بسیار زیادی کاهش دهید . یکی از...
  • تغییر سیاست گردشگری نپال در پی فاجعه در هیمالیا پنج‌شنبه 15 آبان 1393 20:26
    توبیاس پانتل، گردشگر آلمانی خود را برای سفری پنج روزه در منطقه آناپورنا آماده می‌کند – درست همان منطقه‌ای که هفته گذشته کولاک شدید جان دهها کوهنورد را گرفت و فاجعه‌ای مرگبار برای کوهنوردان نپال رقم زد. در حالی که جستجو برای دهها کوهنورد ناپدید شده در قله‌های برف‌پوش و پر فراز و نشیب هیمالیا ادامه دارد و بستگان افراد...
  • 10 روش برای ادای دین در برابر سرزمین مادری چهارشنبه 14 آبان 1393 19:58
    سرزمین مادری جایی است که متولد شده ایم و در آن پرورش یافته ایم. جایی است که هر کسی به آن تعلق خاطری خاص و جدا ناشدنی دارد. بوی خاکش و رنگ آسمانش همیشه در ذهن می ماند. جایی که مردمانش نسبت به هم احساس نزدیکی دارند و به نوعی همراه و پشتیبان هم هستند. سرزمین مادری موسم عاطفه های یکرنگ است، جولانگاه خاطره های شیرین و...
  • خجسته باد 7 آبان سه‌شنبه 6 آبان 1393 13:30
    مرا در جهان هدیه آرامش است به گیتی شکوفایی دانش است غم مردمم رنج و شادی نکوست مرا شادی مردمان آرزوست چو روزی مرا عمر پایان رسید زمانی که جانم ز تن پر کشید نه تابوت باید مرا بر بدن نه با مومیایی کنیدم کفن که هر بند این پیکرم بعد از این شود جزئی از خاک ایران زمین هفتم آبان ماه روز بزرگداشتِ نمادِ خرد، فرهنگ و وجدانِ...
  • دگزامتازون،مصارف و عوارض آن دوشنبه 5 آبان 1393 11:20
    در این قسمت با داروی پرمصرف دگزامتازون که اکثر ما فکر میکنیم بی عارضه است و معمولا به صورت گستره از آن استفاده میشود آشنا خواهید شد.. {multithumb}کورتیکواستروئیدها و از آن جمله داروی دگزامتازون ، پردنیزولون ، بتامتازون و … داروهایی هستند که عملشان …. کورتیکواستروئیدها ( ضد التهاب استروئیدی ) کورتیکواستروئیدها و از آن...
  • فاجعه ای بنام شکار حیوانات در ایران یکشنبه 4 آبان 1393 11:17
    انسان بی رحم ترین حیوان است، با اینکه انسان خود نوعی حیوان است که دارای عقل و اختیار است ولی گاه از این عقل و اختیار در جنبه های منفی استفاده میکند و باعث به خطر افتادن زیستگاه حیوانات دیگر میشود؛ اینکه چرا انسانی دست به چنین کار فجیعانه ای میزند ممکن است سوال خیلی ها باشد؛ واقعا چرا انسان که خود را بر موجودات دیگر...
  • دوچرخه‌ای که SMS می‌دهد چهارشنبه 23 مهر 1393 13:50
    مخترعان فرانسوی دستگاهی را اختراع کرده‌اند که در صورت دزدیده شدن دوچرخه پیامکی را به صاحب دوچرخه ارسال می‌کند . مخترعان فرانسوی نگرانی صاحبان دوچرخه از دزدیده شدن این وسیله نقلیه را از بین برده اند. آنها دستگاهی را اختراع کرده اند که با هرگونه جابه جایی دوچرخه توسط افراد ناشناس، پیامکی را به صاحب دوچرخه مبنی بر ربوده...
  • " تور چهار روزه استان کرمان " چهارشنبه 23 مهر 1393 08:10
    **** زمان: 9 لغایت 12 آبانماه 1393 **** کامل ترین تور استان کرمان با بازدید از جاذبه های: کویر کویر شهداد و بازدید از یاردانگها و نبکاهای دشت لوت دیدن غروب و طلوع خورشید در کویر یک شب اقامت در کمپ کویری شهداد پیاده روی شبانه در دل کویر و دیدن آسمان شب کویر بازدید از قلعه شفیع آباد کرمان بازدید از بلند ترین بازار...
  • یخ های آلپ ناپدید شد سه‌شنبه 22 مهر 1393 13:48
    کارشناسان موسسه ملی تحقیقات آب و هوای نیوزیلند اعلام کردند: یک سوم حجم برف‌های دائمی و یخ‌های رشته کوه آلپ واقع در نیوزیلند جنوبی ناپدید شده است . کارشناسان می‌گویند: از سال ۱۹۷۷ میلادی تاکنون حجم یخ‌های آلپ در نیوزیلند جنوبی بیش از ۱۸ کیلومترمکعب یا ۳۴ درصد کاهش یافته که شدت کاهش حجم یخ‌ها طی ۱۵ سال اخیر افزایش...
  • آگاهی نامه روز کوهنورد فارس دوشنبه 21 مهر 1393 12:40
    آگاهی نامه روز کوهنورد فارس با توجه به هماهنگی انجام گردیده توسط پیشکسوتان کوهنوردی استان و گروه های کوهنوردی ؛ مراسم پاسداشت روز کوهنورد در نخستین آدینه آبان ماه (93/8/2) همچون سالیان گذشته در منطقه کوهچنار مهارلو برگزار می گردد . بدینوسیله از باشگاه ها و گروه های شرکت کننده در خواست می گردد ساعت 6/30 ) ) این روز در...
  • نوشیدنی‌های انرژی‌زا و دفع آب بدن ورزشکاران یکشنبه 20 مهر 1393 09:29
    یک متخصص تغذیه ورزشی استفاده از نوشیدنی‌های انرژی‌زا را عامل دفع آب بدن ورزشکاران دانست. دکتر ایروانی گفت‌: درباره رژیم غذایی مناسب ورزشکاران در فصل گرما با توجه به مصرف زیاد مایعات و کم اشتهایی، اظهار کرد: توصیه می‌شود که ورزشکاران در فصل گرما علاوه بر آب از نوشیدنی‌های ورزشی به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده کنند....
  • تلفیق ورزش هوازی و استقامتی بهترین فعالیت برای بیماران دیابتی شنبه 19 مهر 1393 09:28
    ورزش‌های هوازی و استقامتی هر دو برای بیماران دیابت مفیدند و به کاهش قند خون آنها کمک می‌کنند. تلفیقی از این دو نوع فعالیت بیشترین فایده را برای بیماران دیابت دارد. بررسی‌های جدید نشان داده است، برنامه ورزشی که تلفیقی از ورزش هوازی و ورزش استقامتی باشد، بیشترین فایده را برای بیماران دیابتی دارد و بهتر از هر گونه ورزشی...
  • پارک‌ها برای ورزش از باشگاه‌های ورزشی مناسب‌ترند جمعه 18 مهر 1393 09:26
    پارک ها و فضاهای سبز که هوای تمیزی دارند نسبت به باشگاه‌های بستر مکان‌های بهتری برای ورزش هستند، زیرا علاوه بر جسم بر روحیه ورزشکاران نیز تاثیر مثبت می‌گذراند. به نقل از رویترز، ورزش کردن در هوای آزاد و فضای سبز بهتر از ورزش در باشگاه‌های بسته است. ورزش در فضای آزاد هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روحی باعث افزایش سلامت...
  • پیاده روی بهترین راه برای افزایش آمادگی جسمانی است پنج‌شنبه 17 مهر 1393 09:22
    پیاده روی یکی از فعالیت‌های عادی بدن است که همراه شدن آن با دیگر فعالیت‌های روزانه می‌تواند آمادگی جسمانی را افزایش دهد. شاید پیاده روی جذابیت بسیاری از ورزش‌ها رانداشته باشد، با این حال متخصصان آمادگی جسمانی معتقدند که پیاده روی بهترین فعالیت و ورزش است، زیرا از نظر بیولوژیک مانند غذا خوردن برای بدن ضروری است. یکی از...
  • چرا ورزشکاران به بیماری‌های دهان و دندان مبتلا می‌شوند چهارشنبه 16 مهر 1393 09:21
    بررسی‌ها نشان داده است که ورزش باعث کم شدن ترشح بزاق و تغییراتی در مواد تشکیل دهنده آن می‌شود که در نهایت مشکلات دهان و دندان ایجاد می‌کند. مطالعات جدید نشان داده است که ورزش با شدت زیاد برای همه بدن مفید است به جز دندان‌ها. نتایج این مطالعات در مجله پزشکی ورزشی و علم ورزش منتشر شده است. سال گذشته در مطالعات انجام شده...
  • آرتروز و دیسک کمر در کمین ورزشکاران سه‌شنبه 15 مهر 1393 09:18
    عضو هیات مدیره کلینیک جامع ترمیم زخم جهاددانشگاهی با اشاره به اینکه درمان‌های غیرتهاجمی می تواند در ترمیم شکستگی ها نقش ویژه ای داشته باشد، اظهار کرد: شکستگی ها و عوارض آن همیشه به همراه درمان های پرهزینه بوده است. دکتر نیما باقری متخصص ارتوپد، در پانل تخصصی کنگره ملی ترمیم و زخم بافت، در خصوص اقدامات درمانی در...
  • اختلالات غذایی و دارویی در کوهنوردان دوشنبه 14 مهر 1393 09:03
    مصرف بی‌رویه دارو و نداشتن برنامه غذایی سالم و مناسب ممکن است باعث ایجاد اختلال‌هایی برای کوهنوردان شود و در نهایت سلامت آنها را به خطر بیندازد. به گزارش ایسنا، تحقیقاتی درباره شرایط سلامت و تغذیه کوهنوردان در دانشگاه باسک اسپانیا انجام شده است. در این بررسی‌ها مشخص شد اثر داروها و غذاهایی که کوهنوردان مصرف می‌کنند بر...
  • بازگشایی چشمه های بسته تالاب پریشان نوید بخش زندگی تازه شنبه 5 مهر 1393 10:24
    به گزارش درخشنده خبرنگار کازرون نما ، جاری شدن خنکای آب چشمه هایی که پیشینه هزار ساله در تامین آب این دریاچه دارند نوید بخش رونق دوباره زیست و پرورش زیستمندان در این تالاب استان فارس است. همراه با آمدن ماه مهر ، دست مهربانی بر سر چشمه های بسته تالاب بین المللی پریشان در شهرستان کازرون استان فارس نشست و با بازگشایی این...
  • آزبست و سلامت انسان دوشنبه 24 شهریور 1393 14:13
    الیاف آزبست می‌تواند به ذرات بسیار ریز و غیرقابل رویتی تبدیل شود. این ذرات نامرئی که قطر آن‌ها کمتر از ۰ ٫ ۵ میکرون است، در هنگام تنفس به اعماق شش نفوذ می‌کنند و برای همیشه در آن جا می‌مانند. با گذشت زمان این ذرات بر اثر تحریکات مداوم خود می‌توانند سبب بیماری‌های آزبستوسیس ، سرطان ریه و یا بیماری مزوتلیوما شوند که همه...
  • گرم ترین نقطه روی زمین کجاست؟ پنج‌شنبه 20 شهریور 1393 14:34
    بررسی های میدانی محققان کویر شناسی کشور در تابستان سال جاری بار دیگر اختصاص بالاترین دمای سطح زمین به بیابان لوت را اثبات و منجر به نامگذاری این بیابان منحصر به فرد به عنوان قطب گرمایی زمین شد. از اولین باری که استراتیل زاور دانشمند اتریشی در سال 1952 میلادی به وسیله هواپیما از ارتفاع 1050 متری تشخیص داد که در نقطه ای...
  • پروژه شرکت اسپانیایی برای تبدیل بیابان های عربستان به قطب کشاورزی جهان چهارشنبه 19 شهریور 1393 14:31
    استودیو معماری اسپانیایی "فوروارد تینکینگ آرکیتکچر" روشی برای تبدیل شبه جزیره عربستان با شرایط محیطی نامهربان این منطقه به یک هاب کشاورزی جهانی از طریق ایجاد ارتباط بین بیابان، انرژی تجدیدپذیر و شیوه کشاورزی هیدروپونیک - فن کاشت گیاهان بدون خاک - را مد نظر قرار داده است. پروژه اُآکسیس بیش از 1,447,795 مایل...
  • دو محیط بان استان فارس در درگیری با شکارچیان مجروح و مصدوم شدند سه‌شنبه 18 شهریور 1393 13:40
    حسینعلی ابراهیمی کارنامی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری جمهوری اسلامی افزود: متخلفان شکارچی که در ساعات اولیه شب از تاریکی هوا استفاده کرده بودند تا در ارتفاعات سپیدان اقدام به شکار نمایند با اقدام به موقع محیط بانان یگان حفاظت محیط زیست شهرستان سپیدان پس از تعقیب و گریز و درگیری ،دستگیرشدند. وی ادامه داد...