اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

عناوین یادداشت‌ها

  • آمادگی برای شرکت در برنامه های کوهنوردی شنبه 15 تیر 1398 22:40
    کوهنوردی یک ماجراجویی تمام عیار است که به هیچ عنوان نباید آن را دست کم گرفت. علاوه بر آشنایی با نحوه صحیح پیمایش می بایست با مواردی مانند نقشه خوانی، جهت یابی و کار با طناب نیز آشنا بوده و درک درستی نیز از وضعیت آب و هوایی منطقه ای که می خواهید در آن اقدام به کوهیپیمایی کنید داشته داشته باشید. حتما از سازمان های معتبر...
  • درباره دوی کوهستان ( skyrunning ) جمعه 14 تیر 1398 20:55
    (اسکای رانینگ) که با نام ) دوی کوهستان) به فارسی ترجمه شده است، رشته ای ورزشی است که بخش عظیمی از فعالیت های در فضای آزاد را که در حوزه کوهستان می گنجد، در خود جای می دهد .این در حالی است که این رشته مخاطره انگیز، طرفداران بیشماری را در جای جای دنیا به خود اختصاص داده است . منطق این رشته که از طبیعت نشأت گرفته شده...
  • کاهش وزن با مدیتیشن پنج‌شنبه 13 تیر 1398 13:57
    کاهش وزن با مدیتیشن در این مطلب قصد داریم درمورد اهمیت مدیتیشن و نقش آن در کاهش وزن صحبت کنیم . به‌کارگیری مغز برای کاهش وزن یک پروسه زمانبر است، اما لازم نیست نگران باشید. شروع کار آسان است! خبر خوب این است که می‌توانید به شیوه‌های مختلف بر اشتهای خود غلبه کنید. ا ول صبح مدیتیشن کنید آغاز کردن روز با تمرینات مدیتیشن...
  • برنامه هفته شانزدهم سال 98 دوشنبه 10 تیر 1398 12:34
  • برنامه طبیعت گردی آبشار سیلاری و دره ناری چهارشنبه 5 تیر 1398 18:20
    کارگروه طبیعت گردی باشگاه شیراز جوان برگزار می کند آبشار سیلاری و دره ناری (ادامه تنگ بن رود) شهرستان دنا ،سی سخت، ظرفیت برنامه:۳۶نفر زمان : 13 و 14 تیر ماه زمان حرکت: پنجشنبه 13 تیر ساعت : 9 صبح ( توجه : برنامه دقیقا سر ساعت 9 صبح آغاز می گردد و امکان هماهنگی و پیگیری افراد دیر آماده نمی باشد). لطفا پیش از ساعت مقرر...
  • برنامه هفته پازدهم سال 98 دوشنبه 3 تیر 1398 18:10
  • پنج نقطه فوق‎العاده در ایران یکشنبه 2 تیر 1398 14:23
    کشور ایران پر از جاذبه‎های تاریخی و طبیعی است که می‎توان از این جاذبه‎ها هزاران صفحه کتاب نوشت. برخی از این جاذبه‎ها مانند تخت جمشید، مسجد خواجه نصیر، جاذبه های تاریخی اصفهان و… از اقبال بیشتری برخوردار بوده و نه تنها در ایران بلکه سرتاسر جهان شناخته شده هستند. اما برخی دیگر تا حدودی مهجور مانده‎اند و افراد کمتری آنها...
  • برنامه هفته چهاردهم سال 98 دوشنبه 27 خرداد 1398 18:13
  • برنامه هفته سیزدهم سال 98 دوشنبه 20 خرداد 1398 23:37
  • اورست گرم‌تر و آلوده‌تر می‌شود پنج‌شنبه 16 خرداد 1398 10:33
    اورست گرم‌تر و آلوده‌تر می‌شود بلندترین قله جهان نیز گرفتار مداخله بشری در طبیعت شده است. بنا به پژوهش‌های یک دانشمند آمریکایی، کوه اورست و قله‌های دور و بر آن به شکل فزاینده‌ای در حال آلوده‌تر شدن و گرم‌تر شدن است. جان آل، استاد دانشگاه وسترن واشنگتن و تیم دانشمندان او در حال آزمایش برف‌های اورست و قله‌های اطراف آن و...
  • برنامه ی یک روزه تنگ دالخون یکشنبه 12 خرداد 1398 22:44
    کارگروه طبیعت گردی باشگاه شیراز جوان برگزار می کند: برنامه ی یک روزه تنگ دالخون، نوع برنامه: کوهپیمایی «شرکت برای عموم آزاد است» سطح برنامه: متوسط (آمادگی جسمانی معمولی برای پیمایش 2ساعته) تاریخ و زمان اجرای برنامه :جمعه صبح 98/3/17 ساعت اجرای برنامه: 6 تا 21 پایان نامنویسی ساعت : 18 روز چهارشنبه. محل تجمع: خیابان...
  • برنامه هفته دوازدهم سال 98 یکشنبه 12 خرداد 1398 22:35
  • پوشش های مناسب جنگل و طبیعت گردی پنج‌شنبه 9 خرداد 1398 19:53
    جنگل نیز مانند کوهستان ، نیازمند تجهیزات و پوشش خاص خودش می باشد . این تجهیزات و پوشش ها باید در کنار راحتی ، کاربردی و موثر باشند. شاید مهم ترین نکته در میان انتخاب پوشش ها برای جنگل، لباس هایی هستند که تهویه خوبی دارند و دیر تر بو می گیرند . چه تجهیزاتی را می توانم با خود به جنگل ببرم ؟ ما به شما پیشنهاد می دهیم...
  • بالا بردن متابولیسم چهارشنبه 8 خرداد 1398 14:02
    متابولیسم یک اصطلاح است که همه ی واکنش های شیمیایی بدن که باعث زنده ماندن انسان می شود را توصیف می کند . در زبان عامیانه، متابولیسم اغلب تعداد کالری هایی که می سوزانید را بیان می کند. هر چه متابولیسم بدن بالاتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و این می تواند باعث لاغری، کاهش وزن و افزایش انرژی بدن شود . سرعت متابولیسم به...
  • برنامه هفته یازدهم سال 98 دوشنبه 6 خرداد 1398 22:34
  • برنامه هفته دهم سال 98 دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 22:41
  • برنامه هفته نهم سال 98 دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 22:40
  • کلاس کارآموزی برف سه‌شنبه 17 اردیبهشت 1398 23:56
  • برنامه هفته هشتم سال 98 دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 00:00
  • کلاس کارآموزی کوهپیمایی یکشنبه 15 اردیبهشت 1398 12:05
    دوره کارآموزی کوهپیمایی به نخستین دوره آموزش های رسمی کوهنوردی در ایران می باشد. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی برای علاقمندان کوهنوردی طراحی و اجرا می گردد. شرکت در سایر دوره های کارآموزی رسمی (سنگ نوردی ، یخ و برف ، مبانی جستجو در کوهستان) تنها پس از کسب مدرک قبولی در این دوره امکان پذیر می باشد. به...
  • برنامه هفته هفتم سال 98 دوشنبه 9 اردیبهشت 1398 11:33
  • برنامه طبیعت گردی و گلگشت ( تنگ سرخ ) سه‌شنبه 3 اردیبهشت 1398 17:04
    کارگروه طبیعت گردی باشگاه شیراز جوان برگزار می کند: برنامه طبیعت گردی و گلگشت ( تنگ سرخ ) سطح برنامه: سبک (آمادگی جسمانی معمولی برای گلگشت) داشتن لوازم مناسب و نیاوردن لوازم خارج از کوله پشتی و دست و پا گیر الزامی می باشد . تاریخ اجرای برنامه جمعه ششم اردیبهشت ساعت حرکت 6:30 دقیقه حرکت از شیراز ؛ زمان بازگشت شب ساعت...
  • برنامه هفته ششم سال 98 سه‌شنبه 3 اردیبهشت 1398 14:17
  • برنامه طبیعت گردی تنگ سرخ دوشنبه 2 اردیبهشت 1398 11:52
  • برنامه هفته پنجم سال 98 دوشنبه 26 فروردین 1398 22:19
  • برنامه ی ویژه نیم روزه. اشکفت عربی دوشنبه 19 فروردین 1398 09:49
    کارگروه طبیعت گردی باشگاه شیراز جوان برگزار می کند: بر نامه ی ویژه نیم روزه. اشکفت عربی ، رایگان برای اعضا و هواداران باشگاه شیراز جوان . نوع برنامه: گلگشتی شرکت برای عموم آزاد است سطح برنامه: سبک (آمادگی جسمانی معمولی برای گشت و گزار). تاریخ و زمان اجرای برنامه : جمعه صبح 23/1/98 ساعت اجرای برنامه: 7 تا 12 پایان...
  • استقامت در ورزش شنبه 10 فروردین 1398 15:27
    بهترین تعریف استقامت در زیر بیان گردیده است:«استقامت یعنی مقاومت در برابر خستگی ناشی از فعالیت های سخت و برگشت به حالت اولیه سریع پس از خستگی». استقامت با فاکتورهای دیگر آمادگی جسمانی رابطه نزدیک و تنگاتنگی دارد. هنگامی که فرد از اجرای کاری خسته می شود و یا بهتر بگوییم استقامت خود را از دست می دهد، عناصر دیگر آمادگی...
  • برنامه های هفته پنجاه و دوم، سال 97 چهارشنبه 22 اسفند 1397 00:06
  • برنامه های هفته پنجاه و یکم ، سال 97 دوشنبه 13 اسفند 1397 11:43
  • نکات ایمنی در سفر به مناطق کویری را جدی بگیرید پنج‌شنبه 9 اسفند 1397 21:13
    سفر به مناطق کویری علی‌رغم اینکه از پرنشاط‌ترین سفرها به شمار می‌رود، سفر اسرارانگیزی نیز محسوب شده و در صورت نداشتن آمادگی برای سفر خطراتی را نیز برای گردشگر کویر به همراه دارد. مسافران کویر برای کمتر کردن ریسک سفر باید چندین نکته را مد نظر قرار دهند. این روزها علاقه‌مندان به سفرهای کویری رو به افزایش است. پیشنهاد...