اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

عناوین یادداشت‌ها

  • تور طبیعت گردی و کوهپیمایی کوهچنار مهارلو دوشنبه 4 اردیبهشت 1402 09:48
  • اهمیت آموزش در کوهنوردی جمعه 4 فروردین 1402 19:04
    رینهولد مسنرعقیده دارد، کوهنوردی نوعی علم یا هنر زنده ماندن در شرایط دشوار است و آناتولی بوکریف که از او به عنوان بزرگترین امدادگر تاریخ هیمالیا نوردی جهان نام می برند، می گوید، سخت ترین مسئله در کوهنوردی اتخاذ تصمیم درست در شرایط دشوار است . دارا بودن دو ویژگی " دانش زنده ماندن در شرایط سخت و اخذ تصمیم درست در...
  • کویر مصر، نگینی بر انگشتر اصفهان شنبه 8 بهمن 1401 12:01
    کویر مصر اصفهان در منطقه‌ ای به نام خور و بیابانک قرار دارد و از جمله مکان های گردشگری و پربازدید استان به شمار می رود. وجود تپه های شنی طبیعی و همچنین شترها و گشت و گذار با خودروهای کویرنوردی زیبایی این کویر را دو چندان کرده است. از همین رو سالانه گردشگران زیادی چه داخلی و چه خارجی به این منطقه سفر می کنند. این کویر...
  • تور کمپینگ و طبیعت گردی تنگ بنیون یکشنبه 27 آذر 1401 10:38
  • 22 نکته طلایی درباره کوهنوردی برای مبتدیان عاشق کوه پیمایی یکشنبه 27 آذر 1401 08:52
    کوهنوردی یک ورزش بسیار پرفایده و مزیت‌بخش است. این ورزش همچنین، یک رشته‌ی بسیار گرانقیمت و به طور بالقوه خطرناک محسوب می‌شود. دانستن این‌که از کجا باید این رشته‌ی ورزشی را شروع کنید، به تنهایی حسابی گیج و سردرگم‌تان می‌کند. در این نوشتار، قصد داریم که قبل از دست زدن به اولین سفر کوهنوردی‌تان، موارد اساسی را که باید...
  • تفاوت میان تکنیک ها و مهارت های کوهنوردی و کوهپیمایی جمعه 25 آذر 1401 08:49
    به دید اکثر ما کوهنوردی و کوهپیمایی یک معنا دارد و فعالیتی است که برای انجام آن کافیست از کوه بالا برویم اما باید بدانید که کوهپیمایی و کوهنوردی دو مفهوم از هم مستقل است. البته کوهنوردان حرفه ای و افرادی که با کوه پیمایی انس دارند، قطعا این تفاوت ها را به خوبی می دانند و برای آن ها این تفاوت ها کاملا آشکار است. برای...
  • برنامه های هفته سی و نهم 1401 یکشنبه 20 آذر 1401 18:17
  • اگر اعصاب ندارید، به این ۵ نقطه ایران نروید پنج‌شنبه 10 آذر 1401 11:10
    مناطق ترسناک یکی از جاذبه‌های گردشگری هستند که طرفداران زیادی در بین مردم جهان دارند و کشور ما هم دارای تعداد زیادی از این جاذبه‌ها است. آیا مکان های خطرناک و ترسناک ایران را می‌شناسید؟ اماکن گردشگری معمولی شبیه موزه، بنا‌های تاریخی یا منظره‌های طبیعی را فراموش کنید. قرار است در اینجا شما را با مکان های ترسناک ایران...
  • تور طبیعت گردی و جنگل کوهمره سرخی یکشنبه 6 آذر 1401 12:33
  • برنامه های هفته سی و چهارم 1401 دوشنبه 16 آبان 1401 05:21
  • فواید سرد کردن بدن بعد از ورزش چهارشنبه 11 آبان 1401 11:36
    سرد کردن بدن بعد از ورزش اگر به ورزش شدید مشغول هستید و ضربان قلب افزایش یافته بهتر است قبل از تمام شدن ورزش به خوبی بدنتان را سرد کنید. هرجلسه‌ی تمرین باید دارای بخشی برای سرد کردن بدن باشد. حتی اگر به ورزشی شدید مشغول باشید که ضربان قلب شما را افزایش داده و فشار سنگینی بر عضلاتتان وارد کرده است، این موضوع اهمیت...
  • برنامه هفته سی و سوم 1401 یکشنبه 8 آبان 1401 17:28
  • پیاده روی در سربالایی + مزیت پیاده روی سطح شیب دار سه‌شنبه 3 آبان 1401 19:34
    مزیت‌ های پیاده ‌روی در سطح شیبدار پیاده روی در سربالایی و سراشیبی ورزشی کم‌هزینه محسوب میگردد که دارای مزایای بسیاری می‌باشد که در ادامه به آن‌ها پرداخته شده‌است. پیاده ‌روی سربالایی به انرژی به مراتب بیشتری نسبت به پیاده ‌روی در سراشیبی نیاز دارد، لذا سوخت کالری پیاده روی سربالایی بالاست و این ورزش سبب سوختن...
  • 5 نکته در مورد اسکای رانینگ (skyrunning) در ایران دوشنبه 2 آبان 1401 19:27
    در مورد ورزش اسکای رانینگ چه می دانید؟ اسکای رانینگ (Skyrunning) که به آن دوی کوهستان هم می گویند در واقع انجام فعالیتهای آزاد در محیط کوهستان می باشد و با اینکه این رشته ی ورزشی خطرات خاص خود را به همراه دارد اما طرفداران بسیار زیادی را به سمت خود جلب کرده است. فدراسیون بین المللی اسکای رانینگ (International...
  • برنامه های هفته سی دوم 1401 یکشنبه 1 آبان 1401 15:26
  • برای دویدن چه بپوشیم: بهترین لباس و وسایل برای مبتدیان جمعه 29 مهر 1401 13:50
    اول در حین دویدن چه چیزی نپوشید اگر یک دونده جدید هستید یا برای اولین بار مسافت 5 کیلومتر خود تمرین می کنید، ممکن است از خود بپرسید: " هنگام دویدن چه بپوشم ؟" خبر خوب این است که شما واقعاً برای اینکه یک دونده موفق باشید نیازی به وسایل دویدن فانتزی یا لباس های گران قیمت ندارید. این یک ورزش بسیار کم هزینه است...
  • مهارت اعتماد به نفس در روانشناسی کوهنوردی چهارشنبه 27 مهر 1401 11:38
    مهارت_جسمانی پس از روانشناسی در کوهنوردی موضوع دیگری که اهمیت دارد همان مهارت های جسمانی است . توانایی روحی و ذهنی افراد تا حدود زیادی با قدرت بدنی شان ارتباط مستقیم دارد و هر چه بدن قوی تر باشد اعتماد به نفس افراد هم به مراتب بیشتر خواهد بود و همین خودباوری باعث می شود افراد صعود اسان تری داشته باشند. اعتماد به نفسی...
  • برنامه های هفته سی یکم 1401 یکشنبه 24 مهر 1401 20:20
  • مهمترین چیزهایی که هنگام کمپینگ در زمستان باید در نظر بگیرید یکشنبه 24 مهر 1401 11:34
    مهمترین چیزهایی که هنگام کمپینگ در زمستان باید در نظر بگیرید منتشر نمود: نکاتی برای ساختن کمپ در برف: نقطه ای انتخاب کنید که از باد و خطر بهمن در امان باشد، سپس از طریق برف روبی محل خود را آماده کنید. آب به اندازه بنوشید و کالری زیادی بخورید: تغذیه مناسب و هیدراتاسیون به گرم شدن شما کمک می کند. صبحانه و شام داغ و مغذی...
  • هدف گذاری در برنامه کوهنوردی شنبه 23 مهر 1401 11:32
    اهداف واقع‌بینانه انتخاب کنید! تجربه، مهارت و دانش خود را ارزیابی کنید. سپس بگویید چه هدف و انگیزه‌ای برای برنامه کوهنوردی دارید؟ آن را مشخص کنید، و با توجه به شرایطش عمل کنید. اگر هدف شما صعود به قله باشد، تمام برنامه ریزی کوهنوردی، پیش‌بینی و تدارکات باید برای رسیدن به قله طرح‌ریزی شود و اگر قرار است در برنامه،...
  • سه قانون طلایی در کوه نوردی شنبه 23 مهر 1401 06:27
    ممکن است شنیده باشید که کوهنوردی 3 قانون طلایی دارد هیچ وقت کوهنوردی را دست کم نگیرید به این دلیل که سخت تر، بلند تر و دورتر از چیزی است که به نظر میرسد. این اصول همیشه در مورد همه صعود ها صدق می کند. خصوصا زمانی که احساسات در حین صعود زیاد می شود. در نشستی که با یک کوهنورد حرفه ای به نام سورن کروز داشتیم وی نکاتی را...
  • «ساعتِ 14» ! . . . یک «قانون» مهم در کوه‌نوردی پنج‌شنبه 21 مهر 1401 06:25
    با آغاز فصل سرما و بارش‌ باران و البته برف در ارتفاعات این سوال مطرح می‌شود که آیا صعود به کوه‌ها و ارتفاعات در این فصل اقدامی پرمخاطره است یا خیر؟! رئیس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در این باره می‌گوید: در صورت در نظر گرفتن نکات مربوط به صعود ایمن، می‌توان در فصل سرما نیز یک صعود خوب و البته مطمئن داشت ولی بدون...
  • برنامه های هفته سی ام 1401 یکشنبه 17 مهر 1401 19:21
  • برنامه هفته بیست و نهم 1401 دوشنبه 11 مهر 1401 12:48
  • در پاییز به کجا سفر کنیم طبیعت گردی در پاییز یکشنبه 10 مهر 1401 09:56
    پاییز بـه کجا سفر کنیم؟ بهترین طبیعت هـای پاییزی وطنی کجا هستند؟ زوج هـای جوان در فصل پاییز بـه کجا سفر کنند؟ این‌ها سوالات برخی دوستان اسـت کـه در برنامه ریزی سفر برای پاییز را داشتند اما اطلاعات کمی درمورد جاذبه هـای پاییزی ایران داشتند، بهمین خاطر نیز در اینبخش از مجله اینترنتی پارس بـه معرفی بهترین مکان ها برای...
  • برنامه هفته بیست و هشتم 1401 دوشنبه 4 مهر 1401 10:57
    تاریخ محل اجرا مکان قرار ساعت سرپرست شماره هماهنگی مجری دوشنبه چهارم مهر باباکوهی کوچه1 بلوار جمهوری ساعت 17 آقای غرقی 09173176588 کارگروه کوهنوردی سه شنبه پنجم مهر اکبر آباد پارک سنگ نوردی اکبرآباد ساعت 14 آقای کریمی 09177191198 کارگروه فنی تخصصی سه شنبه پنجم مهر بمو با هماهنگی سرپرست با هماهنگی سرپرست خانم شعبانی...
  • برنامه هفته بیست و هفتم 1401 دوشنبه 28 شهریور 1401 10:57
  • برنامه هفته بیست و چهارم 1401 دوشنبه 14 شهریور 1401 11:06
  • تور طبیعت گردی و آب نوردی تنگ خرسی شنبه 12 شهریور 1401 18:34
  • برنامه هفته بیست و سوم 1401 سه‌شنبه 1 شهریور 1401 10:48