اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

اکوتور شیراز جوان مجری تورهای : کوهنوردی ،طبیعت گردی ،کمپینگ ، دوچرخه سواری و تورهای اختصاصی

عناوین یادداشت‌ها

  • برنامه هفته چهارم باشگاه فرهنگی ورزشی شیراز جوان دوشنبه 20 فروردین 1397 16:40
  • اطلاعیه سه‌شنبه 14 فروردین 1397 19:07
    قابل توجه علاقه مندان به برنامه ها و تورهای طبیعت گردی از این پس اطلاعیه این بخش در وبلاگ : .http://paladin.blogsky.com انتشار می یابد
  • برنامه هفته سوم باشگاه فرهنگی ورزشی شیراز جوان سه‌شنبه 14 فروردین 1397 16:48
  • طبیعت گردی تنگ کلاه پری شنبه 11 فروردین 1397 18:32
  • برنامه هفته دوم باشگاه فرهنگی ورزشی شیراز جوان دوشنبه 6 فروردین 1397 16:51
  • طبیعت گردی دهمورد یکشنبه 5 فروردین 1397 18:41
  • طبیعت گردی و نوروزگاه در مزرعه آسب ها یکشنبه 13 اسفند 1396 18:48
  • طبیعت گردی از کلوت تا دریا یکشنبه 15 بهمن 1396 18:52
  • برنامه کویر مرنجاب چهارشنبه 22 آذر 1396 12:54
  • ایران تسلیت سه‌شنبه 23 آبان 1396 14:00
  • 10 کلید برای تقویت روحیه و اعتماد به نفس سه‌شنبه 23 آبان 1396 13:52
    تقویت روحیه و اعتماد به نفس با قانون جذب روحیه ضعیف همراه باعث بوجود آمدن مشکلات اساسی در زندگی انسان ها می شود, با این نکات سازنده روحیه خود را بالا برده تا با اعتماد به نفس پولادین بر مشکلات غلبه کنیم. 1- خود را بشناسیم امروزه پیشنهاد سقراط که در قرن پنجم پیش از میلاد که در آن متنی بر خودشناسی ارایه شد به قوت خود پا...
  • ۱۰ نکته مهم در کوهنوردی جمعه 19 آبان 1396 14:18
    10 نکته مهم در کوهنوردی کوهنوردی یکی از لذت بخش ترین و پر طرفدارترین شکل های طبیعت گردی و در عین حال ورزشی چالش برانگیز و پر زحمت است که همزمان با لذتی وصف ناشدنی که از تماشای افق های باز به شما می دهد، به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روحی شما به بهترین شکل کمک می کند. کوهستانهای باشکوه ، با دامنه های خوش آب و هوا، چشمه...
  • ۱۰ نکته مهم در کوهنوردی جمعه 19 آبان 1396 14:13
    10 نکته مهم در کوهنوردی کوهنوردی یکی از لذت بخش ترین و پر طرفدارترین شکل های طبیعت گردی و در عین حال ورزشی چالش برانگیز و پر زحمت است که همزمان با لذتی وصف ناشدنی که از تماشای افق های باز به شما می دهد، به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روحی شما به بهترین شکل کمک می کند. کوهستانهای باشکوه ، با دامنه های خوش آب و هوا، چشمه...
  • آشنایی با یکصد چهره ورزش کوهنوردی ایران جمعه 27 مرداد 1396 12:30
    به ترتیب حروف الفبا هومن آپرین اولین ایرانی‌الاصل مقیم آمریکا که در سال ۱۹۹۰ به قله اورست صعود کرد. او متأسفانه در بهار سال جاری چشم از جهان فروبست. صادق آقاجانی سال‌ها ریاست فدراسیون کوهنوردی را بعد از انقلاب برعهده داشت ـ ایشان را می‌توان عامل اصلی راه‌اندازی صعودهای هیمالیایی در بخش «دولتی» کوهنوردی برشمرد. پرستو...
  • کوه اورست از 3 ناحیه اندازه گیری می شود دوشنبه 5 تیر 1396 20:54
    مسئولان نپال اعلام کردند اندازه گیری قبلی ارتفاع کوه اورست 8848 متر بوده اما ممکن است به جز تغییر ارتفاع، موقعیت جغرافیایی آن هم تغییر کرده باشد. به گزارش روزنامه کاتماندو پست، اندازه گیری دو ساله که تغییرات آب و هوایی بر اورست را هم نشان خواهد داد، 140 میلیون روپیه (یک میلیون و 350 هزار دلار) هزینه خواهد داشت. این...
  • استفاده از واژه های کوهیار، همنورد و هم طناب بین کوهنوردان دوشنبه 5 تیر 1396 20:51
    واژه های کوهیار، همنورد، هم طناب و… خیلی بالاتر و ارزشمندتر از عمو، خاله و عمه و… حتی برادر و خواهر است و در کاربرد آن جنسیت و ملیت ملاک نیست. این نام ها برای آنهایی که کوهنورد به معنی اخص هستند اطلاق می شود و همچنین با یک شیوه و جدیت، حمایت و هدایت می شوند و نشست و برخاست دارند و هوای یکدیگر را دارند و فرق نمی...
  • کویر مرنجاب منحصر به فرد ترین کویر ایران یکشنبه 28 خرداد 1396 17:19
    یکی از جاذبه های منحصر به فرد کشور به ویژه در فصل بهار و پائیز کویر است. کویری که هر بار اسمش به گوش می رسد سختی، خشکی و کم آبی را به ذهن انتقال می دهد، اما واقعیت کویر این نیست. اگر تنها یک روز را در کویر سپری کنید شاید لذت آن در مقایسه با سفرهای دیگر تا چندین سال به دهان شما شیرینی کند، به ویژه کویری که هم پوشش...
  • دماوند در بین ده مقصد برتر کوهنوردی دنیا یکشنبه 28 خرداد 1396 17:14
    در لیستی که جدیدا از طرف مجله نشنال جئوگرافیک برای معرفی مقاصد برتر گردشگری جهان اعلام شده است، دماوند ایران در رده 10 مقصد از بهترین مقاصد برای کوهنوردی قرار گرفت. این لیست که به معرفی بهترین قلل برای صعود در این فصل می پردازد به شرح زیر است: 1. قله کیوتن (مغولستان) 2. کوه کلیمانجارو (واقع در مرز تانزانیا و کنیا) 3....
  • علائم قراردادی در امداد و نجات شنبه 6 خرداد 1396 10:48
    امروز خبری در کانال «کوه گرام» منتشر شد، خبری که نشان از این داشت که فرهنگ کوهنوردی در ایران هنوز ایراد دارد و نیاز به ترمیم دارد. خبر مورد نظر این بود: «در حادثه ای که امروز در قله کلاغ لانه همدان رخ داد، علامت دادن بی مورد کوهنوردان به هلیکوپتر، باعث تاخیر در عملیات امداد و نجات شد». در مورد علامت نا به جایی که به...
  • 100 جای ایران که قبل از مرگ باید دید شنبه 6 خرداد 1396 10:46
    فهرست 100 مکان زیبا از جاذبه های گردشگری ایران که قبل از مرگ باید دید . به انتخاب گروه کارشناسی مجله جهانگردان. 1. آستان حضرت رضا (ع) 2. آستانه حضرت عبدالعظیم (ع) 3. آستان حضرت معصومه (س) 4. امامزاده بی‌بی حکیمه (س) 5. مجموعه بازار تبریز 6. روستای کندوان 7. دریاچه ارومیه 8. غار سهولان 9. غار کرفتو 10. منطقه حفاظت شده...
  • چرا هنوز «دماوند» ثبت جهانی نشده است! پنج‌شنبه 28 بهمن 1395 12:29
    برای ثبت دماوند در فهرست جهانی باید وضعیت گردشگری، کوهنوردی و بوم گردی و حریم دماوند مشخص شود و برای زباله و ساخت و سازها در حاشیه این قله چاره اندیشی شود. محمدحسن طالبیان – معاون میراث فرهنگی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور – اظهار داشت: شهر رینه در بخش لاریجان شهرستان آمل، که نزدیک ترین شهر به قله...
  • گرم ترین و سردترین نقاط زمین دوشنبه 29 تیر 1394 12:05
    در سال های اخیر میانگین دمای هوا کمی بیشتر شده و تأثیر آن حداقل در کشور ما و به خصوص در شهرهای بزرگ ملموس است. اما گرم ترین و سردترین نقاط زمین را می شناسید؟ تهران شهری بزرگ، آلوده و پر از ترافیک است. گرما در این روزها اوج گرفته ولی شاید برایتان جالب باشد که گرم ترین نقطه زمین در کشور خودمان است. دشت لوت خورشید تابان...
  • طولانی ترین سفرهای جهان یکشنبه 28 تیر 1394 11:59
    سفرهای طولانی همیشه ملال آور است، مخصوصا اگر آن سفر جذابیتی هم برای شما نداشته باشد. گاهی اوقات هرچند مجبوریم تن به این سفرهای طولانی دهیم. سفرهای درون مرزی را شاید در اکثر موارد نتوان جزو سفرهای طولانی مدت دانست چرا که همیشه جایگزینی برای آن سفر وجود دارد. مثلا اگر سفری 12 ساعت طول می کشد با تعویض وسیله نقلیه و یا...
  • طولانی ترین رودخانه های جهان شنبه 27 تیر 1394 11:54
    وجود آبراهه های مختلف در شهرها و کشورها، پررنگ ترین نشانه حیات است و وجودشان به هر منطقه ای سبزی و رونق می بخشد. رودخانه نیل - آفریقا این رود که عنوان طویل ترین رودخانه جهان را گرفته با 6 هزار و 650 کیلومتر طول، از یازده کشور مختلف عبور می کند؛ سودان، سودان جنوبی، بروندی، رواندا، کنگو کینشاسا، تانزانیا، کنیا، اتیوپی،...
  • خطرناک‌ترین مسیر پیاده‌روی جهان جمعه 26 تیر 1394 11:52
    پیاده روی تفریحِ مفرّحی است؛ به ویژه اگر مسیر عبورتان از میان سرسبزی طبیعت بگذرد. اما همه‌ی مسیرها هم امنیت این فعالیت مفید را تضمین نمی‌کنند. گاهی خطر در هر گوشه و کنار آنها به کمین نشسته و کم‌ترین بی احتیاطی فاجعه می‌آفریند. این بار همراه شما، در مسیری خطرناک قدم خواهیم گذارد. گردشگاه و منطقه‌ی مورد علاقه کوهنوردانی...
  • چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟ سه‌شنبه 9 تیر 1394 20:58
    برخلاف باور عمومی ، مصرف پروتئین بیش از حد نیاز بدن باعث تقویت ماهیچه ها نمی شود، بلکه باید میزان مصرف مورد نیاز هر کسی از پروتئین مشخص شود. کارل در فکر حجیم کردن ماهیچه هایش بود . یکی از دوستانش به او پیشنهاد کرد رژیم غذایی پروتئینی استفاده کند. صبحانه تخم مرغ، ناهار و شام و میان وعده های غذایی هم از گوشت استفاده...
  • کوله پشتی سنگین‌تر برای کوهنورد سبک‌تر! شنبه 2 خرداد 1394 12:30
    وزن کوله پشتی ورزشکاران پیاده روی کوهستان بر خلاف تصور به جثه ورزشکار و قدرت کلی بدن او بستگی ندارد. ورزشکاران رشته پیاده روی کوهستانی معتقدند که وزن کوله پشتی باید متناسب با وزن ورزشکار باشد یعنی هر چقدر جثه ورزشکار کوچک‌تر بود، کوله پشتی نیز باید وزن کمتری داشته باشد. بنابراین در پیاده روی‌های دسته جمعی اغلب کوله...
  • تصویرسازی ذهنی برای سلامتی جمعه 1 خرداد 1394 12:24
    تعریف طبق تعریف انجمن سرطان‌شناسی آمریکا تصویرسازی ذهنی شامل تمرینات ذهنی طراحی شده برای پذیرش ذهنی نفوذ سلامتی و بهبودی در بدن است. مرور تصویرسازی ذهنی شامل استفاده از تخیل برای خلق مناظر، صداها، بوها، مزه‌ها، یا حس‌های دیگری می‌شود که نوعی رؤیت هدفمند را می‌سازد. تصویرسازی ذهنی یک تکنیک مدیتیشن است که تأثیرات جسمی و...
  • شروع ورزش‌های برخوردی قبل 12 سالگی خطرناک است پنج‌شنبه 31 اردیبهشت 1394 12:22
    بررسی‌ها نشان داده است که در 12 سالگی مغز نوجوانان در حساس‌ترین حالت است و وارد شدن ضربات متعدد به سر می‌تواند مشکلات مغزی شدیدی برای آن‌ها ایجاد کند. مطالعات جدید نشان داده است، اگر ورزشکاران فوتبال آمریکایی ورزش خود را قبل از 12 سالگی شروع کنند، مشکلات مربوط به حافظه و تفکر پیدا می‌کنند. در ورزش‌هایی همچون فوتبال...
  • رقابتی‌شدن تهدید جدی ورزش کودکان چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 12:21
    دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه شهرکرد معتقد است بزرگ‌ترین چالشی که ورزش کودکان را تهدید می‌کند، رویکرد نتیجه‌گرایانه‌ای است که مسئولان و مدیران ورزشی نسبت به این رده سنی دارند. دکتر محمد فرامرزی با اشاره به رویکرد نتیجه‌گرایانه‌تر مدیران و مسئولان ورزشی به ورزش کودکان نسبت به سایر کشورهای توسعه یافته، افزود: در...